出院後第一次的長程單車，來回剛剛好100KM。
忘記怎麼騎車，膝蓋怕重踩所以壓力都放到手臂上，接肩膀的那兩塊肌肉特痠痛。
上坡因為怕上不去，太早小對最大，踩太快。
心跳150到170沒感覺，可是上坡催到190就臉麻頭暈差點路倒，太猴急了。
速度20上下心跳就150，30就170，進步幅度很小。
約在新海橋左岸，早到半小時。停太久抓不準自己的速度，乾脆提早出門。
9點銳門跟蕭同學出現，本來想再繞進去新莊吃早餐，
但怕趕不上約定的10點45分鶯歌，就直接過去。
踩到30就是這段路，為了跟著銳門哥。
都忘記自己荒廢四個多月了。
不到10點到鶯歌，沒想到菲菲聰哥已經到了。
是看我在新海橋發動態所以決定提早出門，真機動。
等我喘夠了之後就出發，往今天的三坑老街去。
這邊的河濱感覺還在拓荒階段，四處都是工地、圍籬，還有臨時鋪設的水泥道，
砂石滿地，很傷車子跟身體。
到個岔路，聰哥說直走比較平但無聊，右轉連續上坡，但有樹蔭。
本來想挑戰，還好被阻止。
有段單車道非常詭異，兩個斜坡，急上急下的有2到3公尺落差吧，
根本是偷懶不想做個橋面。下車牽比較安全。
回程遠遠看到個小男生騎三輪車，衝上坡、定杆摔車。
這趟看到四五個小孩摔車。
三坑單車道是個修羅場。
到三坑之前還是得爬坡，就爆在那邊，牽車走完上坡路了。
騎著騎著就到了三坑老街。
有間大廟搭了鷹架，正在整修當中。
吃一家客家菜，他們好像來過好幾遍，熟門熟路的，連店狗阿白也認識。
叫很多菜，可是沒什麼感覺，真的餓了，掃光光。
瑞門哥又買芭樂，還不錯吃就是。
吃飽車子暫時借放著，走去隔壁吃冰跟豆花。
這邊還沒被政府黑手伸到，搞成淡水老街之流的整齊觀光老街。
每間店都是鄰居，點菜可以跨店沒關係，還有外送服務。
吃飽又逗弄一下阿白，瑞門哥又睏了。
騎到一個轉彎處，山坡上有間土地公廟，扛車上去。
他就找了個斜斜的地躺下，連鞋襪都脫了，這麼愜意。
沒被滿地的螞蟻咬真是運氣好。也沒被小黑蚊狂叮，太不公平。
聰哥往後面的小徑上去，說可以通到馬路，
大家抬著車走一段山徑，是OFF ROAD來著。
自己的車自己扛，雖然到上面路上又喘了一陣子。
這裡相當隱密，沒什麼人，應該是已開放的單車道才對吧。
路邊有種一堆野薑花，東源村也有種滿整條馬路旁的，
東源的比較香，應該是大環境不一樣吧。
路到終點是個大下坡又有彎，還好沒下雨，個人不太害怕。
最後又接到來時的單車道，修羅場一般的單車道。
走原路回去，到鶯歌自行車道的那個知名大轉彎斜坡，
菲菲跟蔥哥就左轉回家去了。
我跟蕭同學還有銳門繼續往鶯歌走。
路邊有輛小客車撞機車，很礙路。
這趟一直看到大大小小、各式車種的車禍，真邪門的。
銳門又餓了，下午四點多，我們在鶯歌街上晃蕩、找食物。
問我說環島最後一夜吃的鍋貼店在哪，這麼巧就在他身後。
雖然有帶前燈，可是對於入夜還在路上騎單車還是有點畏懼，
傷後復出總是要萬分小心。
吃飽閃人，河濱自行車道上人車也漸漸多起來，風也挺大的。
順順的推進，到了新海橋他們上去，我不停留的往前方。
回到二重疏洪道，天黑了，妖魔鬼怪都出來了。
一邊滑手機一邊放狗亂竄的死白目。
差點輾爆她的紅貴賓。
說有多愛狗，鬼才要相信，根本是養來，找機會拿賠償金的吧。
像是把輪椅老阿公推到馬路上等著車撞一樣惡劣。
夜裡的河濱千萬別靠近，加上又在搞工程，摸黑又騎進死巷，很都蘭，
乾脆牽出去大馬路，順多了。
安全到家，結束復健行程。文章標籤
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